因为儿时的一(🔚)场较量，少(🧀)女林格被少年聂迟引荐进入体校(🆗)开始了短道速滑职(⏪)业生涯(🛰)。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉(🔖)稳犀利满(🚇)怀理想，两人(🍧)在老父亲般的体校教练方世忠的爱护之下成长，与方教练儿子方超一同进入省队。林(💓)格(📟)受困于重男轻女的复(🔄)杂家庭，训练不规(🥡)律(🤖)，基础薄弱；而聂迟因为性(🐊)格(🕠)直率(📮)冷淡，难(🥔)以(♟)适(🆚)应(⤴)团体战术训练。纵使训练生活频(🔛)频受挫，幸好三人相互支撑，聂迟也对(📄)林格逐渐萌发了另一(📡)种(🗿)情感。正逢北(🥁)京冬奥会申办(🎖)成功，在经验丰富(🥕)的省队教练韩冰(🕙)悉心教(🎏)导之(🈹)下，他(🌦)们从体校愣头青迅速成长为国(🔖)家集(😧)训队队员，与形形色色的队友和(😮)对手相遇、较量、别离，共同渡过(💈)伤病困扰与成名后的(🥡)迷失，最终携手登(🐒)上国(🐊)际赛场，用热血青春(❄)捍卫国家荣誉。