因(😅)为儿时的一场较(💪)量，少女(👙)林格(🈺)被少(🛶)年聂迟引荐进入(🌧)体校开始了短道(🌍)速滑职业(⏸)生涯(🕯)。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀(🎑)利(➗)满怀理想，两(😉)人在老父亲般的体校教(🏾)练方世忠的爱护之下成长，与方教练(♊)儿子方超一同进入省队。林格受困于重男轻女(😄)的(🌬)复杂(🚅)家庭，训练不规律(🗡)，基础薄弱；而聂(🌿)迟因为性格直率冷淡，难以适应团体(📵)战(📹)术(⌛)训练。纵使训练生活频频受挫，幸好三人相互(🏏)支撑，聂迟也对林(😌)格逐渐(🐅)萌(🐩)发了另一种(🚋)情感。正(🐁)逢北京冬奥会申(📌)办成功，在经验丰(📺)富(⛔)的省队教练韩冰悉心教导之下，他们(👪)从体校愣(🆙)头青迅速成长为国家集训队队员，与形形色色的队友和对手相遇、较量、别(🔪)离，共同渡过伤病困扰与(🌱)成名后(🕷)的迷(🙉)失，最终携手登上国际赛(🕞)场，用热血青(👓)春捍卫国(🧜)家(📃)荣誉。