因(🌾)为儿时的一场较(💹)量，少女(🤹)林(🔰)格(🛌)被少(🥤)年聂迟引荐进入体校(😊)开(🌁)始(☕)了(🍭)短道速滑(👫)职业生(👔)涯。林格乐观豪爽、粗(💐)中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校教练方世忠(😛)的(🥗)爱护(🗽)之下成长，与方(🌀)教(🏡)练(🛅)儿子(♿)方超一同进入省队(🎁)。林格受困于重男轻女的复杂家庭(🛒)，训练(🐨)不规律，基础(🎖)薄弱；而聂(👺)迟因为(🎬)性(🕗)格直率冷(🍶)淡，难以适应团体战术训练。纵使(♓)训练生活频(🗓)频受挫，幸好三人相互支撑，聂(💛)迟(🎪)也对林格逐(🎴)渐萌(➕)发了另一(🙉)种情感。正逢北京冬奥会申(🏕)办成功，在经验丰富的省队教练韩冰悉心教导之下，他们从体校愣头青迅速成长(🚿)为国家(🔃)集(💽)训队队员，与(🕝)形形色色的队友和对手相遇、较量、别离，共同渡过伤病困扰与成名后的迷失，最(🥓)终携手登上国际赛场，用(⬛)热血青春捍卫国家荣誉。