因为儿时的一(㊙)场较量，少(😮)女林格被少年聂迟引荐进入体校(📀)开始了短道速滑职业(⚪)生涯。林格乐观豪(🥁)爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满(🏉)怀理想(🕍)，两人在老父亲般的(🌫)体(🌕)校教练方世(🎖)忠的爱护之下成长(😎)，与方教练儿子(🦐)方超一同进入省队。林格受困于重男轻女的复杂(🏝)家庭，训练不规律，基础(🎿)薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难以适应团体战(🚛)术(🏁)训练。纵使训练生(⛄)活频频受挫，幸好三人(💴)相互支撑(🌾)，聂迟(🏓)也(🆚)对林格逐渐萌发了另一(🌌)种情感。正逢北京冬奥会申办成功，在经验(😓)丰富的省队教练(🦖)韩冰悉心(🚎)教导之(✖)下(🐶)，他们(🕝)从体校愣头(🥋)青迅速成(🚫)长为国家(🥘)集(😬)训队队员，与形形色色(🌜)的队友和(✌)对手相遇(📢)、较量、别离(🧐)，共同渡过伤病困(🔙)扰与成名后的迷(💦)失，最(📶)终携手登上国际(🥓)赛场，用热血青春捍卫(♉)国家(🚄)荣誉。