因为儿时的一场较量(💦)，少(🔜)女林格被少年聂迟引荐(🖐)进入(🔽)体校开(🐋)始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、(⛴)粗中(✉)有细，聂迟沉稳犀利满(😿)怀理想，两人在老父亲般的体(😝)校教练方世忠的爱护之(👻)下成长(🏉)，与方(🏩)教练儿子方超一同进入省队。林格受困于重男轻女的复杂家庭，训练不规律(🏢)，基础薄(🕉)弱(😳)；而聂(📋)迟(🤑)因(🙉)为性格直率冷(🚪)淡，难以适应团体战(🎬)术训练。纵使训练生活频频受(📷)挫，幸好三人相互支撑，聂迟也对林(🚡)格逐渐萌(🥑)发(🕣)了另一种情(👭)感。正(🍒)逢北京冬奥会申办成功，在经验(🎆)丰(⬛)富的省队教练韩冰悉心教导之下，他们从(🏏)体校愣头(🐵)青迅速成长(📆)为国家集训队(🈲)队员，与形形色色的队友和对手相(🍋)遇、(🏑)较量、别离，共同渡过(🎮)伤病困扰与成名后的(🔮)迷失，最终携手登上国际赛场(🥫)，用(❣)热血(😡)青春捍卫国家荣(🍉)誉。