因为儿(😾)时(🖖)的一场较量，少女林格被少年聂(🛥)迟引荐进入体校开(🛀)始了短道速滑(🚶)职业生涯。林格乐(🍃)观豪(🐏)爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲般(🌳)的(🏔)体校教练方世忠的爱护之下成长(🌷)，与方教练儿子方超一同(🌇)进入省队。林格受(🐦)困于重(😒)男轻女的复杂家庭，训练不规(🧤)律，基础(♍)薄弱；而聂迟因为性格(🦇)直率(🤨)冷淡，难以适应团体战术训练(✈)。纵使(🚟)训练生活频频受挫，幸好三人相互(👌)支撑，聂迟也对林(🚙)格(🐃)逐渐萌发了(🤟)另一种情感。正逢北(🎷)京冬奥会申办成功，在经验丰富的省队教(🦎)练韩冰悉(💆)心教导之下，他们(💢)从体校愣头青迅(🛢)速(🚲)成长为(🚡)国家集训队队员(🌟)，与形形(🙋)色(🎞)色的队友和对手(🗼)相遇、(🌮)较量、别离，共同渡过伤(🆑)病困(😾)扰与成名后的迷(⛪)失，最终携手登上国际赛场，用(🏷)热血青春捍卫国(📍)家荣誉。