因为儿时的一场(🏠)较量，少女林格被少年聂迟引荐进入体校开始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉(🦂)稳犀利满怀理想，两人在老父(🛴)亲般的体校教练(🍋)方世忠的爱护之下成长，与方教(✔)练儿子方超(📫)一同(😷)进入(💡)省队。林(🖋)格受困(🍼)于重男轻女的复(💍)杂家(🍿)庭，训练不规律，基础薄弱(😸)；而聂迟因(🕎)为性格直率冷淡，难以适应团体(🤩)战术(🚐)训练。纵使训练生活频频受挫，幸好三人相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了(⭐)另(🥎)一种情(🐑)感。正逢北(🔡)京冬奥会申办成功，在经验丰(📮)富(✖)的省队教练韩冰悉(🍷)心教导之下，他们(⛑)从(🐳)体校愣头青迅速成长(🕓)为(⛏)国家集训队队员，与形形(🏙)色色的(😦)队友和对(📻)手相遇、较(🚸)量、别(👶)离，共同(🗼)渡过伤病困扰与成(🌧)名后的迷失，最(💼)终携手登(👎)上国际(💭)赛场，用热(🧓)血(🕝)青春(🤙)捍(🚨)卫国家荣(🙆)誉。