因为儿时的一(🍎)场较量，少女林格被少年聂迟(📷)引荐进(🛢)入体校开始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳(🦏)犀(🏨)利满怀(🔂)理想(📢)，两人在老父(♑)亲般的体(🤷)校教练方世(🏓)忠的爱护之下(🉐)成长，与方教练(🍓)儿子方超一同进入省队。林格(🚸)受困于重男轻(👾)女的(😇)复(🥖)杂家庭，训练不规(🥝)律，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷(👚)淡(😳)，难(🥊)以适应团体战(😟)术训练。纵使训练生活频频受挫，幸好三人相(🍤)互支撑(🤑)，聂迟也对林格逐渐萌发了另(🆓)一种情(💛)感(🏮)。正逢北京冬奥会申办成功(😞)，在经验丰富的(🛢)省队教练韩冰悉心教导之下(🎦)，他们从体校愣头(👫)青迅速成长为国家集训队队员(🏵)，与形形色色的队友和对手(🐽)相遇、较量、别离，共同渡过伤(🐋)病困扰与成(😜)名后(🦗)的(😣)迷失，最终携手(📞)登上国际赛场，用热血青春捍卫(👧)国家荣誉(🤮)。