因为儿时的一场较量，少女林格被(🏦)少年(🥘)聂迟引荐进(🍎)入体校(💥)开始了(🌞)短道速滑职业生涯。林格乐(🍛)观豪爽、粗(🥫)中有细，聂(🛳)迟沉稳犀利(🏓)满怀理想，两人在老父亲般的体校教练方世忠的爱护之下(🤠)成长，与方教练儿子方超一同进入省队。林格(➿)受困于(👫)重男轻女的复杂家(👳)庭，训(🔜)练不规律，基础薄弱；而(👊)聂迟因为(🐞)性格直率(🐚)冷(🛃)淡，难以(⛽)适应团体战术训练。纵使训(🌧)练生(🌞)活频频受挫(👓)，幸好三人(📞)相互支撑(🗯)，聂(💾)迟(🐪)也对林(🎭)格逐渐萌发(👤)了(🍒)另一种情感。正逢北京冬奥会申办成功，在经验丰(💛)富的省队(🔟)教(🔽)练韩冰悉(🐶)心教导之下，他们从体校(💚)愣头青迅(🦊)速成长为国家(📣)集训队队员，与形(🙏)形色色的队(🚚)友和对(🎆)手相遇、较量、别离，共同渡过伤病困(🥅)扰与成名(🖤)后的迷失，最终携手登上国际(🏻)赛场，用(🗄)热血青春捍卫国家荣誉。