因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟引(🥔)荐进入体校开始(💧)了短道速滑职业生涯。林格(👏)乐(😄)观豪爽、粗中有细，聂(🦔)迟沉稳犀利满怀理想，两人(📄)在老父亲般的(🥗)体校教(📶)练方世忠的爱护之下成长，与方教(➗)练儿(🍘)子方超(📏)一(🤠)同进入省队。林格受困于重男轻女的复(👢)杂家庭，训练不规律，基础(🥘)薄(🌮)弱；(🚳)而聂迟因为性格直率冷(🖕)淡，难以适应团体战术训练。纵使训练生(🐣)活频频受挫，幸好三人相互(🎁)支撑，聂(🐰)迟也对林(😓)格逐渐萌发了另一种情感。正逢北京冬奥会申办成功，在经验丰富的(🏥)省队教(📉)练韩冰悉(🕎)心教导之下，他们从(🕤)体(📽)校愣头青迅速成(🖖)长为国家集训队队员(🕑)，与(👖)形(👁)形色色的队友和对手相遇、较(🏀)量、别离(🕚)，共同渡(🧕)过伤(🐪)病困扰与成名(🎤)后的迷失，最终(🌤)携手登上(🆓)国际赛场，用(🎻)热(💉)血(🤼)青春捍卫国(📴)家荣(🐿)誉。