因为儿时的(🤑)一场较量，少女林格被少(🎗)年聂迟引荐进入(🏯)体校(💲)开始了短道(🥛)速滑职业生涯。林格乐观(🐗)豪爽、粗(🍬)中(🗑)有(🍐)细，聂迟沉稳(🚛)犀利满怀(🖨)理想，两人在(🥀)老父亲般的体校教练(🙌)方(🐨)世(🗿)忠的(🚧)爱护之下成长，与方教练儿(🐁)子方超一同进入省队。林格受(🚼)困于重男(🤞)轻女的(👃)复杂家庭，训练(🏖)不规律，基础薄弱；而聂迟因(🚐)为性格直率冷淡，难以适应(🔻)团体战术训练。纵(❇)使训练生活(🐚)频频受(🛸)挫，幸好三人相互(🤯)支(🦗)撑，聂迟也(💆)对林格逐渐萌发了(🤟)另一(⏰)种情感。正逢北京冬奥会申办成功，在经验丰富的省队教练韩冰悉心教(💐)导之下(🎲)，他们从体校愣头青迅速成长为国家集(🛰)训(🙀)队队员(🚏)，与形形色色的队友和(🔳)对手相遇(⏸)、(💇)较量、别离，共(💧)同渡过伤病困扰与成名后的迷失(📮)，最终携(📓)手登(♓)上国际赛场(🈺)，用热血青春捍卫国家荣誉。