因为儿时的一(😋)场较量，少女林格被少年(🕤)聂(📑)迟引荐进入体校开始了短道(💸)速滑职业生涯。林格乐(〽)观豪爽、粗中有(😍)细，聂迟沉稳犀利满怀理想(😚)，两人在(🍾)老父亲般的体校教练方世忠(🖋)的(🍻)爱护之下成长，与方教练儿子方超一同进入省队。林格受困于重男(😩)轻女的复(💻)杂家庭，训练不规律，基(🎫)础薄(🖱)弱；而聂迟因为(🕟)性(⤵)格直率冷淡，难以适应团(🦁)体战术训练。纵使训练生活频频受挫(🤯)，幸好三人相互支撑，聂迟也对林(🚇)格逐渐萌(🧗)发了另一(🚷)种(🌑)情感。正逢北京冬奥会申(💤)办成功，在经验(🎠)丰富的省队教练(⛩)韩冰悉心教导之下(🅰)，他们从体校愣头青迅速成长为(🌌)国家(🏤)集训队队(🕒)员，与形形色色的队友和对手相遇(🧖)、(📟)较量、别离，共(❣)同(🔖)渡过(✝)伤(🛶)病(✝)困扰与成名后的迷失，最终携手登上(🥁)国(🌉)际赛(📨)场，用热(🌲)血青春(😫)捍卫国家荣誉。