因为儿时的一场较量(🕚)，少(🌒)女林格被少(😱)年聂迟引荐(🐈)进(🖋)入体校(🏏)开始(🦂)了(🔅)短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗中有细，聂(🛺)迟沉(📭)稳(😓)犀利满(🏯)怀理想，两(💪)人在老父亲般的体校教练方世忠的爱护之(🧒)下成长，与方教练儿子方超一同(⛴)进入省队。林格受困(🕤)于重男轻女(🍪)的复杂(👅)家(💣)庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难以适应团体战(👀)术训练。纵使(😀)训练(🔣)生活频(🙋)频受挫，幸(📙)好三人相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了(🥚)另一种情感。正逢北京冬奥会申办成(🚆)功，在经验(🗼)丰富的省队教练韩冰悉心(🦁)教导之下(🐭)，他们从体(🚜)校愣头青(💤)迅速成(🆑)长为(🔳)国家集(👳)训队队员，与形形色色的队友(🥋)和对手相遇、较量、别离，共同(🍣)渡过伤病困(🚟)扰与成名后的迷失，最终携手登上国际赛场，用热血青春(📷)捍(⭐)卫国家荣誉(📫)。