因为儿时的(👆)一场较量，少女(💦)林格被少年聂迟(😎)引荐进(🎏)入体校开始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗中有细，聂(🎲)迟沉稳犀(😳)利满怀理想，两人(🌁)在老父亲般的体校教练方(⌚)世忠的爱护(👞)之下成(🌳)长(🚴)，与方教练儿子(🚔)方(🕙)超(👝)一同进(🔬)入省队。林格受(💆)困于重男轻女的复杂家庭，训练不规律，基础薄(📮)弱；而聂(❕)迟(⏱)因(🥐)为性格直率冷淡，难(💯)以适应团(🥌)体战术训(🈺)练(🌩)。纵(🏒)使训练生活频频受(🐈)挫(🈂)，幸(🍡)好(🥛)三人(🈴)相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另一种情(⚾)感。正逢北京冬奥会申办成功，在经验丰富的省队教练韩冰悉(📠)心教导之下，他们从体校(🎿)愣头(🥈)青迅速成长为国家集训(🐾)队队(🔹)员，与形形色(😴)色的队友和对手相遇、较量(🧔)、别(🎹)离，共同渡过伤病困扰(🕯)与成(🎹)名后的迷失，最终携手登上国际赛场，用热血青春捍(🐸)卫国家荣誉(🐳)。