因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟引荐进入(🌕)体校开(🥞)始了短道速滑职业生涯。林(🤵)格(🤣)乐(💹)观豪爽(🔒)、粗(✈)中有细，聂迟沉稳(📥)犀利满怀(🏥)理想(📈)，两(🚮)人在老父亲般的(🗽)体校教练(🎗)方世忠的爱护之下成长，与(♒)方教练儿子方超一同(🌪)进入省(🕘)队(⛩)。林格受困于重(👊)男轻女的复杂家庭，训练不(🎚)规律，基础薄弱；而聂(✝)迟(🍡)因为性格直率冷淡，难以适应团(🖊)体战术训练。纵使训练(🔺)生活频频受挫，幸好三人(📼)相互支(🛩)撑，聂迟也对林格逐渐萌发(🍰)了(🀄)另一种情感。正逢北京冬奥会(🏧)申办成功，在经验丰(😉)富的(🐪)省队教练韩冰悉(🎓)心教导之下，他们从体校愣(🤲)头青(👇)迅速(🤢)成长为国家集训队队员，与形形色(🖱)色的队友和(🏻)对手相遇、较量、(🏎)别离，共同渡过(🥘)伤病困扰与(🙇)成名后的迷失(🎍)，最终携手登上(🥉)国际赛场，用热血(🏩)青春捍卫国(🍉)家荣(💘)誉。