因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟引荐进入体校开始了短道(♎)速滑职业生涯(🚉)。林(🖼)格乐(❄)观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理(💎)想，两人在老父亲般的体校教(🔴)练方世忠的爱护之下成长(📎)，与方教练儿(🎸)子方(🆒)超一同进入省(🤫)队。林格受困于重男轻女(🌀)的复(🏴)杂(🕧)家(📩)庭(🕧)，训练不(⛸)规律，基础薄(🏹)弱；(🏺)而(🌠)聂迟因为性格直率(🕒)冷淡，难以适应团体战术训练。纵使训练生活(🐀)频频受(🤵)挫，幸(✂)好三人相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另一(♈)种(😜)情(🆗)感。正逢北京冬奥会申(😅)办成功(🚅)，在经验丰(😬)富的省队教练韩冰悉(🔡)心(🦔)教(👽)导之(🎦)下(📄)，他们从体校愣头青迅速成长为国家集训队队员(😁)，与形形(🧐)色色的队(🎎)友和对(🕒)手相遇、较量、(👺)别离，共同渡过伤病困扰(🐹)与成名后的迷失，最终携手登上国际赛场，用热血青春捍卫国家荣誉(📳)。