10位想学游泳的“旱鸭子”演艺(🚟)界新生代，来到一个“家徒四壁”的(✨)旱鸭子训练营(🕴)，在(🔚)国家级专(🌵)业运动员的带(💛)领下，在专业的游泳池中开启(📝)为期(🐬)13天的游泳学习(😌)之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战(🔫)，经(🎅)历三大任务阶段，在一次次的专业考(📊)核中获得生活(🏠)奖励(🎆)，在习(🐜)得游泳技能的同时，一点点丰(🧘)富(🐠)和改善生活条件，在实现游泳技(👽)能突破的同时体会(㊙)到“白手起家”的成(💲)就感。最终完成一场跟演艺界(🌙)游泳(👕)“高手”的同场竞技，用(🌌)来检验学习成果，享(🥃)受(🐇)一次属于(🏢)竞技运动的(🆗)独特(🖲)魅力。