10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界(🎿)新(📍)生代，来到一个“家(🐀)徒四壁”的旱鸭子训(🐑)练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游(👌)泳池中开启(🐴)为(🐴)期13天的游泳学习(🏧)之旅(🌃)。他们需(🛏)要通过不断的(💻)学(😠)习(🐪)进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一次(🥌)次的专业考(👫)核中获得生活(🥖)奖(🏝)励，在习得游泳技能的(🎥)同时，一点点丰富(🕝)和(🖋)改善生活条件，在实现游泳(📵)技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感(🚨)。最终完成一场跟演(🗯)艺界(⛲)游泳“高手”的(🙅)同(🏟)场竞技，用(👂)来检(🧣)验学(🚬)习成(🔦)果，享受一次(🍁)属于竞(📀)技运动的独(🔝)特魅力。