10位想学游泳的“旱(🔚)鸭子”演艺界新(🎾)生代，来到一个“家徒(🐃)四壁”的旱(🐌)鸭子训练营，在国家(🐀)级专(🤭)业运动员的带(🔢)领下(🔋)，在专业(🍚)的游泳池(🍚)中(🌐)开启为期13天的游泳学习之旅。他(🚆)们需要(🏳)通过不断的学习(🤛)进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在(🍬)一次次的专业考(🐆)核中(🏁)获得生活奖励(🐯)，在习得(💛)游泳技能的同时，一点(🦂)点丰富和改善生活条件，在实(🦗)现(🦅)游泳技能突破的同时体会到“白手起(🌞)家”的成(🗼)就感(🏆)。最(🍩)终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于(🍶)竞技运动的独特魅(👝)力。