10位(🏅)想学游(🍻)泳(🍲)的“旱鸭子”演艺界新(🚦)生代，来到(🌯)一个(🚑)“家(😖)徒四壁”的旱鸭子训(📔)练营，在国家级(🐘)专业运动员的带(📔)领下(🈂)，在专业(🤦)的游泳池中开启为期(🤑)13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的(🗺)学习进步和(🌚)自我(🐞)挑战，经历三大任务阶段，在一次次的(🍅)专业考(📡)核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰富和(💠)改(📄)善生活(💧)条件，在实现游泳技(⏫)能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界(🍏)游泳(🕞)“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受(💭)一(✒)次(🚶)属于竞(👲)技运动的独特魅(💂)力。