因为儿时的(🎤)一场较量，少女林格被(🦏)少年聂迟引荐进入体校开(🈷)始了(🔴)短道速滑职业生涯。林格(🎯)乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理(🏢)想，两人在老父亲般的体校教(🤮)练(🌌)方世忠的爱(💡)护(📉)之下(📁)成长，与方教练儿子方超一同进入省队(🕢)。林格受困于(🦂)重男轻女的复杂家庭，训练不规律，基础薄弱(🐘)；而(🤚)聂迟因(🌜)为性(🔹)格直率冷淡，难(🕡)以(🍉)适应团体战术训练。纵使训练生活频(🥙)频受挫，幸好三(🚂)人相互支撑(😯)，聂迟也(🌰)对林格逐渐萌发了另一种情感。正(🕉)逢北京冬奥会申办成功，在经(🏮)验丰(🐸)富的(🆘)省队教(🏌)练韩(🕚)冰悉心教导之(💧)下，他们从体(😝)校愣头青迅(🌈)速成长为国家集训队队员，与(🎫)形形色(🌕)色的队友和对手相遇、较(🉑)量、(🦈)别离，共同渡(🐴)过伤病(🗂)困(😑)扰与成名后的迷失，最终携手登上国际赛场，用(🗳)热血青春捍卫国家荣(🗳)誉。